Ritengo molto utile sapere come pensiamo e quali siano gli errori piu' comuni che si fanno, per imparare a pensare meglio o fare meno errori, perche' alcuni possono essere molto dannosi per noi stessi e per gli altri, nel corto e lungo periodo.
A volte il nostro ragionamento e' derivante da uno schema mentale personale, questo ci puo' far vivere in un determinato modo, ostacolare il cambiamento, non vedere le nuove opportunita' o rafforzare un determinato giudizio o punto di vista della vita.
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| Immagine realizzata con Bing - DALL-E image creator. |
Tutti sbagliamo a pensare, io stesso ho sbagliato molte volte e lo continuero' a fare perche' sono umano, alcune cose le ho capite solo dopo molti anni solo perche' usavo la struttura di ragionamento che mi ero costruito o in cui mi trovavo per cultura o esperienze dirette, sbagliano anche gli scienziati che lo fanno per lavoro e per questo e' essenziale il confronto con gli altri come una continua e costante verifica del nostro pensiero, modificando, migliorando e aggiustando strada facendo, cercando di evitare alcuni di questi bias cognitivi.
Non c'e' da vergognarsi a sbagliare a pensare, lo si puo' fare tutti i giorni, a lavoro e a scuola, basta esserne coscienti e pronti a capire dove e come lo si fa, perche' a volte, si puo' vivere un'intera vita sbagliando a pensare e perseguendo un pensiero errato o manipolato da fattori esterni.
Non sto dicendo che adesso bisogna essere tutti pensatori indipendenti di verita' personali o fantastiche, ma di lavorare nel consolidamento del nostro pensiero, condividendo con gli altri quello che pensiamo di alcuni argomenti o soluzioni, appunto per evitare fantasie, induzioni, pessime politiche sociali, visioni derivate da appartenenza sociale o di gruppi sbagliati o a volte chi ci ha insegnato, ci ha insegnato sbagliato e si crea una catena di errori (mai messi in dubbio di errore e mai verificati) di generazione in generazione o tra colleghi, amici e cosi via.
Serve sapere questo argomento per comprendere meglio un futuro articolo che voglio scrivere.
Vi lascio leggere qualcosa di riassunto e non troppo difficile da capire, cosa sono i bias cognitivi?
Cosa sono i bias cognitivi e come influenzano le nostre decisioni?
I bias cognitivi sono delle distorsioni sistematiche del nostro pensiero, che ci portano a commettere errori di giudizio o a interpretare la realtà in modo non oggettivo. I bias cognitivi possono essere causati da diversi fattori, come le emozioni, le aspettative, le esperienze passate, le informazioni disponibili, il contesto sociale e culturale.
Esistono molti tipi di bias cognitivi, che possiamo raggruppare in quattro categorie principali:
- Bias di euristica: sono dei "trucchi mentali" che usiamo per semplificare il processo decisionale, basandoci su regole intuitive o su esempi facilmente disponibili. Alcuni esempi sono il bias di rappresentatività, che ci porta a giudicare la probabilità di un evento in base alla sua somiglianza con una categoria o uno stereotipo; il bias di disponibilità, che ci porta a sovrastimare la frequenza o l'importanza di ciò che ci viene facilmente in mente; il bias di ancoraggio, che ci porta a basare le nostre stime su un valore iniziale, anche se irrilevante o arbitrario.
- Bias di motivazione: sono delle distorsioni che derivano dalla nostra tendenza a cercare o interpretare le informazioni in modo da confermare le nostre credenze o aspettative, o da difendere il nostro senso di identità o appartenenza. Alcuni esempi sono il bias di conferma, che ci porta a selezionare o valutare le informazioni in modo da sostenere le nostre ipotesi o opinioni; il bias di autostima, che ci porta a sopravvalutare le nostre capacità o prestazioni; il bias di gruppo, che ci porta a favorire i membri del nostro gruppo sociale rispetto agli altri.
- Bias di memoria: sono delle distorsioni che riguardano il modo in cui ricordiamo o dimentichiamo le informazioni. Alcuni esempi sono il bias di rammemorazione, che ci porta a ricordare meglio gli eventi recenti o salienti rispetto a quelli remoti o insignificanti; il bias di coerenza, che ci porta a modificare i nostri ricordi in modo da renderli coerenti con le nostre convinzioni attuali; il bias di suggestione, che ci porta a incorporare nelle nostre memorie informazioni false o indotte da fonti esterne.
- Bias di attribuzione: sono delle distorsioni che riguardano il modo in cui spieghiamo le cause dei comportamenti nostri o altrui. Alcuni esempi sono l'errore fondamentale di attribuzione, che ci porta ad attribuire i comportamenti altrui a fattori interni (carattere, personalità) piuttosto che esterni (situazione, circostanze); l'effetto alone, che ci porta a generalizzare un'opinione positiva o negativa su una persona basandoci su una sola caratteristica; l'effetto profezia che si autoavvera, che ci porta ad agire in modo tale da confermare le nostre aspettative o quelle altrui.
- Fallacia di Gabler: un altro bias cognitivo frequente è la cosiddetta fallacia di Gabler, ovvero la tendenza a dare rilevanza a ciò che è accaduto in passato, così che i giudizi attuali siano del tutto influenzati da tali eventi passati. In virtù di questo bias cognitivo chi ha ricevuto un giudizio positivo nel passato tenderà a ricevere un giudizio positivo anche nel presente, anche a dispetto delle reali prestazioni attuali, che potrebbero essere negative o in calo rispetto a quelle passate.
I bias cognitivi possono avere effetti negativi sul nostro benessere, sulle nostre relazioni e sulle nostre scelte. Per ridurre il loro impatto, è importante essere consapevoli della loro esistenza e cercare di adottare strategie per contrastarli, come:
- Raccogliere più informazioni possibili da fonti diverse e affidabili
- Confrontarsi con persone con punti di vista diversi dai nostri
- Verificare le nostre ipotesi con dati oggettivi
- Essere critici verso le nostre credenze e aperti al cambiamento
- Riconoscere i nostri errori e imparare dai feedback
- Sviluppare un pensiero critico e analitico
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